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Boostyourhealth | Schlafqualität verbessern - Teil 2

13 Ansichten· 05 Dec 2021
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⁣Damit der Körper unser "Schlafhormon" Melatonin produzieren kann, sind verschiedenste Substanzen aus unserer Ernährung nötig. Findet eine ausreichende Zufuhr dieser wichtiger Stoffe nicht statt oder haben wir einen erhöhten Bedarf, kann sich das entsprechend auf unseren Schlaf auswirken. In dem heutigen Podcast geht es also rund um das Thema Melatonin mit vielen Tipps und Empfehlungen für einen gesunden und erholsamen Schlaf.


Weitere Informationen über mich und meine Webinare & Coachings unter: boostyourhealth.de


Hinweis: Die in diesem Podcast gegebenen Informationen und Empfehlungen ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

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