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Boostyourhealth | Schlafqualität verbessern - Teil 1

6 Ansichten· 28 Nov 2021
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⁣Ohne ausreichend Schlaf geht es rapide bergab mit unserer körperlichen und mentalen Leistung bis hin zu schweren Folgen für unsere Gesundheit. Obwohl der Schlaf so etwas natürliches und selbstverständliches ist, sind tatsächlich ca. 30% der Menschen von Schlafstörungen betroffen. Was können die Ursachen sein, und wie können wir selbst aktiv zu einem erholsamen Schlaf beitragen?


Weitere Informationen über mich und meine Webinare & Coachings unter: boostyourhealth.de


Hinweis: Die in diesem Podcast gegebenen Informationen und Empfehlungen ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

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